叶酸虽好,但也不是吃得越多越好
2019-08-13 14:48   来源:未知   评论:0

朋友小伊备孕快一年了,但是肚子迟迟没有动静,她跟老公都去医院检查过,各项指标都没错,但就是怀不上。后来医生就建议她查查别的指标,果然一查以后发现,
 
小伊体内的叶酸含量超出常人的高,可能这就是导致她一直怀不上的主要原因。原来小伊别人说备孕期要吃叶酸,能让孩子更健康,而且叶酸含量上去了,还能提高怀双胞胎的可能性呢。
 
小伊一听就心动了,谁不想一次生俩呢,于是就开始在没有医生叮嘱的情况下,自行服用叶酸了,到现在用了也有七八个月了。医生听了说,真是胡闹,叶酸不是吃得越多越好的,
 
是非常讲究用法用量的,而且每个人的体质对叶酸的吸收度也不同,是不能乱吃的!虽说孕期叶酸很重要,但要是这样吃,反而是害了胎儿,孕妈可别再犯错了。
 
1、孕前别补太多
 
很多人习惯从备孕的时候就开始吃叶酸,但要是叶酸指标过高的话,有可能反而不利于怀孕。对于身体体质比较敏感的人来说,叶酸带有一定的负面作用,不但会让这部分女性出现恶心、
 
腹胀等不良情况,而且也会出现食欲不振等饮食上的障碍,这样不仅不利于备孕,还可能会带来健康问题。孕前的女性如果想补充叶酸的话,从食物中来获取是最健康的方法,这样不仅能补充叶酸,
 
而且还不会出现副作用,食物中的叶酸对备孕的女性来说,量也足够了。
 
2、不宜与这些东西同服
 
怀孕以后准妈妈们就要按时补充叶酸了,尤其是在前期,叶酸对胎儿来说,还是有非常重要的影响的,能够帮助胎儿的神经发育更完善,预防出现畸形。但在吃叶酸的时候,
 
准妈妈记得千万不要跟维生素C一起吃,两者的作用会有所冲突,影响了叶酸的吸收。同时,孕妈也要注意不要吃太辛辣、重口味的东西,这些太过冲的口味、香料、调味品会让叶酸的吸收率大大降低,对胎儿也有不良的刺激。
 
3、服用时间的选择
 
一般来说医生会建议孕妈服用叶酸的时间要在每天固定的时间,但这个时间可以根据自己来安排。在孕早期,有些孕妈的妊娠反应比较强烈,经常会呕吐,这种情况下,建议服用叶酸的时间就尽量选择在餐后,
 
因为叶酸多少会刺激到肠道,加重孕吐的症状,饭前吃的话,很可能孕妈就没有胃口了,这样会影响孕妈的营养摄入,不利于胎儿发育的。
 
总之,叶酸的吃法是很有讲究的,各位孕妈可不要再乱吃了,在孕期一定要在医嘱下服用才行。

本文章关键词:代孕能生龙凤胎吗
 
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